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水玉とあじさい

都内勤務の一人暮らしOL→フィリピン留学→島根でニート→福岡で働き中!英語留学、うつわ、片づけなど。

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お腹すいたなぁ。。。 

ダイエットなうです(´・д・`)ショボーン

お腹すいた。。。


今週末の日曜日、2年ぶりに会う友達にえぇかっこしたい!という見栄っ張り丸出しの理由です(*´-∀-)フフフッ

追い詰められないと火がつかないので、今週の頭から始めました。
目標は1週間で2キロ減。

とりあえず1キロ減ったからあと1キロ・・・!
残り2日で・・・!?
まぁ努力目標でしょうd(゚∀゚*)ネッ

やっているのは、手っ取り早く食事制限です。
3食とも腹七分くらいで抑え、加えて夜は炭水化物をとらないようにしています。
お腹がすいても水分で満たすぜ・・・!

短期決戦だからできる手法です。( *゚д゚)*。_。))ウンウン


運動するのはしんどいからナシヽ(´o`;
スポーツは好きだけど、有酸素運動のように苦しいのが長ーーーく続くタイプがどうも苦手で。
真綿で首を絞められている気がしてならない・・・( ゜Д゜)


基本的にいつも食事には気をつけているけど、徐々にルーズになるんだよね・・・。
夜でもお腹いっぱい食べたり、ハイカロリー祭りにしたり、夜中にお菓子つまんだり。
だからこういうきっかけは、自分の食事を見直すいい機会になります(o'∀'))


そうは言っても、やっぱりお腹すいた(´・д・`)ショボーン
唐揚げ食べたい・・・!

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Posted on 2014/11/14 Fri. 00:45 [edit]

category: 生活

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これから読もうと思う本 

ダイエットしてたけど、目標体重にいったのか・・・ドキドキドキ((*゚д゚*))ドキドキドキ


・・・不明orz

友達と会う日の朝、滅多にしない寝坊というものをやらかしてしまい・・・∑(゚д゚)
体重を量る時間的余裕ナシ。
気にする精神的余裕もナシ。

感覚からいうと1.5kg減というあたりかな(・∀・)
まぁきっと着地点はここらへんになると踏んでいたので、その通りになりました。


とりあえず食事制限も終わって、今日は夕飯にパンをお腹いっぱい食べました(*ノ∀`*)
炭水化物、万歳☆ヽ(´ー`)ノ

せっかく減った分があるので、明日からは少し気をつけよう。

♪ダ~イエットは明日から♪ってね、笑。


さてさて、昨日はいろいろと本を仕入れてきました。
ブックオフ、お世話になってます!

まずは、宮部みゆき著 『ソロモンの偽証』
DSC01184.jpg
本屋さんでもポップが出て、大きく取り上げられていたので気になっていたんです。
全6巻の大作に、ようやく挑戦しようという気になりました。

あぁ、2巻だけなーい∑(゚ω゚; )カ¨ーン
ブックオフだからこれは仕方ないよね・・・。


で、宮部みゆきさんを6冊も読んでたら飽きてくるだろうと予測して、
東野圭吾著 『使命と魂のリミット』 と 『カッコウの卵は誰のもの』
DSC01185.jpg
気分転換に読みましょう~♪


さらには、ミステリーにも飽きてくるだろうと予測して・・・
原田マハ著 『キネマの神様』
DSC01186.jpg
『楽園のキャンバス』以来気になっていて、『本日は、お日柄も良く』も楽しく読みました。
(いつか感想書かねば・・・!)
この方の本は全冊読みたいなと思っているところです。


さぁて、まずは『ソロモンの偽証』からだー!

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Posted on 2014/11/18 Tue. 00:33 [edit]

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